반응형 스텟 업/건강하게 살아남기8 24 06 19 : 망했어요^^ 근데 괜찮아, 행복이야 한달전 올린글을 보니 방탄커피 타령을 하고 있는 나를 보았다.방탄커피는 정확히 3일째에 그만두고야 말았는데, 이유는 아침에 일어나서 버터커피가 잘 넘어가지 않아서였음.식으니까 기름이 분리되고, 먹기 싫고, 미루다가 그냥 일반식 먹게 되더라. 그리고 너무 언럭키하자 럭키한 팩터는 너무 맛있는 디저트를 찾았다는 것이다.어느정도냐면 거의 그 카페로 거의 출근하듯이 가서 매일 탄수화물을 엄청나게 먹어댔고심지어는 무디나잇이란 이벤트를 만들어서 밤 11시 이후에 와플, 크로플, 커피 이런거 시켜서 먹으면서 영화봄^^ 결과적으로 2킬로 정도 는 것 같고당연히 탄수화물을 먹어댔으니 눈에 띄게 부워 보인다. 운동은 아주최근 이주간 많이 안가고 있는데.. 후 다시 시작해야지 + 크로플에 브라운치즈 올라간데 너무너무 맛.. 2024. 6. 19. 24 05 28 화 : 망했는데 즐거웠던 하루 feat 설렁설렁한 키토제닉 시작 오전 8시오늘 평소보다 일찍 눈이 떠졌다. 근데 사실은 평소에 물을 많이 마셔서 자다가 깨는 경우가 있는데 다시 잠에 못들때가 반반이다.오늘은 어제보다 생산적으로 보내고 싶어서 다이어리에 할일들을 적고시간별로 나누고, 잘 해보려고 음악도 틀고 그랬다.너무 정적이면 잠와서 조금의 감각 자극이 필요함.근데 뇌는 반쯤 깨어있는데 몸은 좀비처럼 죽어있는, 다시 자고싶어하는 꼴이라 커피를 마셔야겠다는 생각을 했다.그 중에서도 방탄 커피.. 오전 10시방탄커피 레시피 찾아보느라 1시간을 날렸다. 사실 원래 아는 레시피인데, 좋은 커피란(그들의 용어로 ‘완전 무결’ ‘곰팡이가 없는’), 곰팡이, 염증, 매커니즘, 좋은 기구들 구경하느라..사실 추가로 1시간 더 쓰고 커피마시면서 반만 깨있는 몸으로 음악을 듣고 깨어.. 2024. 5. 29. 감사합니다 열심히살겠습니다 감사합니다 열심히살겠습니다(삼보일배) 에디터님께 바치는 글 안녕하신가요, 에디터님. 감사합니다 열심히살겠습니다 감사합니다 열심히살겠습니다 감사합니다 열심히살겠습니다 감사합니다 열심히살겠습니다 감사합니다 열심히살겠습니다 감사합니다 열심히살겠습니다 감사합니다 감사합니다 에디터님 덕분에 오늘 저녁에 티스토리를 확인하고 몇초간.. 사실 몇분간 혼미백산과 물음표를 왔따리 갔따리 했다.. 유입경로가 전부 다음메인페이지길래.. 엥??? 내 글이 메인에 노출되었나 뒤적뒤적해봐도 찾을 수 없어서 버근가... 누가 어뷰징하고 나한테 광고하라고 할려고하나 ㅜㅜ했는데.. 찾았다!! 어후 너무 감사하게도 에디터님께 간택되어서 생전처음으로 포탈 메인에도 노출되어도 보고.. 그동안 나의 미천한 블로그 방문자를 보고서도 별 미련없이 꾸준히 하면 언젠가되겠지 하던 믿음이.. 2023. 9. 6. 주문하자마자 10개 먹었지만 다이어트된 이야기(그래도 40칼로리) 나에겐 못된 습관이 있는데.. 특히 집에 있고, 해야할일이 있는데 잘 풀리지 않거나 하기 싫을 때 그 스트레스를 먹는 것으로 풀곤한다. 한창 졸업을 준비할때 이게 문제가되어서 3개월만에 8킬로인가 10킬로가 늘었었다. 졸업논문때문에 집밖에 나가지 않았기때문에 당연히 운동도 안했고 당많은 디저트, 탄수화물 위주로 스트레스 받을 때마다 먹어서 하루에 1킬로 늘리는건 일도 아니었다.. 하지만 그 이후에는 식단이나 흡수율 등등 영양에 대해서 어느정도 공부하게 되었지만 공부와 본능은 다른법!^^ 최근에 다시 체지방률 30퍼대에 다다른 나는 정신을 차려야만했다! 그리고 가끔씩 스트레스 또는 정기적인 호르몬 영향으로 폭식하던 나의 식습관을 다시 되돌아 보기 시작했다. 니 양심! 내가 지켜줄게 곤약젤리평소에 편의점에서.. 2023. 9. 4. 이전 1 2 다음 반응형
