반응형 스텟 업/물속에서 살아남기11 kbs 아레나 강서구 수영장 수영일기 : 수영 다시 시작함 복귀반년정도 수영 놀다가 다시 복귀했다 ㅠㅠ복귀한 이유는.. 물론 실력 부족도 있고..영법을 다 할(?)줄은 알지만 자세가 제대로 못한체로 마무리 된게 아쉬웠던 거랑수영 한창 다녔을때 건강했던 루틴으로 행복했던 나도 생각나고 해서..복귀 후 느낀점확실히 체력저하되어가지고.. 중급반 올라갔을때는 각 영법마다 50미터 레일 왕복했는데(사실 그떄도 체력이 좀 부족했지만^^:)이제는 25미터 레일 왕복도 힘들다..그래서 초급반으로 강등됨 ㅋ (감사합니다!!!)초급반에서도 가끔 50미터 보내는데, 예전에는 그래도 50미터가면 좀 무서운 느낌이 남아있었으나 이제는 크게 무서운 느낌은 없다.오히려 깊게 들어갈 수 있어서 자유롭게 수영할수 있는 느낌이 들기도..앞으로의 다짐점점 자세를 다시 교정받고, 수영 기초체력을 .. 2025. 2. 12. 스킨스쿠버 프리다이빙 원데이 클래스 물속 스킬 레벨업 지난 봄까지 수영을 하고 재등록을 못 하고 있다. 한창 다닐때 옆레인 상급반 수강생들을 보면 물안경이랑 핀 끼고 하는 모습이 재밌어 보여서 나도 언젠간 올라가리라며 동기를 다지곤 했는데, 그 마음으로 프리다이빙 원데이 클래스를 가게 된 것. 잠실 올림픽 수영장운이 좋게도 수업은 시즌인 여름보다 1-2만원 정도 더 저렴했다. 수강료가 약 3만~3만5천, 수영장 입장료 2만, 핀 5천 총 6만원 정도가 들었다. 여긴 처음 갔는데, 갔던날 날씨가 너무 따뜻하고 햇살좋은 날이었다. 지오디랑 슈퍼쥬니어 일부 멤버가 콘서트 하고 있어서 수업 전에는 사람들이 붐볐고, 끝나고 나오는 길에는 음악이랑 함성소리가 인상적이었다. 수영장이 엄청 컸는데, 올림픽용으로 지었을테니까 당연하지만, 일반 수영장이랑 .. 2024. 11. 8. 강서구 kbs 스포츠월드 수영장 : 3월 중급반 1달차 기록 체력 모든 영법을 배운 후 중급반에 들어서서 가장 힘들었던 것은 체력이었다. 전 글에서 밝혔듯, 기존에는 왕복이 50미터였다면 이젠 그 두배인 100미터가 되어버렸다. 초반엔 깊은 물에서 시각적으로 압도당해서 금방 패닉이 왔고, 한편으로는 스타트 지점에서 절반 정도 와서 깊은물이 시작되니 체력도 다했겠다 패닉 올만했다. 사실 3월 중순까지도.. 지금까지도 패닉은 아직 조금 있는데, 호흡이 덜 빡센 접영이나 평형은 오히려 할만한 느낌이다. 자유형은 내가 킥을 너무 빨리해서인지 체력이 너무 금방 바닥난다 ㅠㅠ 다가오는 달에는 잠시 휴식기를 가지려고하는데, 지난번 경험으로 배웠듯 휴식기를 너무 길게 가지면 다시 적응하는 체력이 되기까지 시간이 걸리는 걸 아니까 중간중간 나와서 몸이 까먹지 않도록 해주는게 중요.. 2024. 3. 28. 수영 1월 2월 그리고 3월 중급 벌써 6개월차, 내가 중급반? ^.^; 작년 7월에 수영을 시작할 땐, 이렇게 오래 할 수 있을지 몰랐다. 물뜨기랑 자유형, 배형 정도만 배울려다가 옆레인 접영보고 반해서 열심히 달려오니 5개월정도가 되었다. 2월에 원하던 접영은 배웟지만 아직 호흡을 못하는 정도이다. 그럼에도 불구하고 기초반 신입생들에 치여서 중급반 레일로 이동했다. 중급반에서 내가 갖춰야 할 것 기초(물뜨기, 자유형, 배영), 초급(평영, 접영)를 거쳐서 중급반에 올라온 후 가장 먼저 딸린다고 생각한건 기초체력이다. kbs 수영센터는 총 50미터 레일 중 절반은 1.2미터, 나머지 절반은 1.8미터이다. 수업을 시작하면 뺑뺑이를 도는데 기존에는 25미터 기준으로 영법마다 1~2바퀴 정도 돈다고하면 이제는 50미터 기준으로 1~2바퀴를.. 2024. 3. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
