반응형 곰곰1 주문하자마자 10개 먹었지만 다이어트된 이야기(그래도 40칼로리) 나에겐 못된 습관이 있는데.. 특히 집에 있고, 해야할일이 있는데 잘 풀리지 않거나 하기 싫을 때 그 스트레스를 먹는 것으로 풀곤한다. 한창 졸업을 준비할때 이게 문제가되어서 3개월만에 8킬로인가 10킬로가 늘었었다. 졸업논문때문에 집밖에 나가지 않았기때문에 당연히 운동도 안했고 당많은 디저트, 탄수화물 위주로 스트레스 받을 때마다 먹어서 하루에 1킬로 늘리는건 일도 아니었다.. 하지만 그 이후에는 식단이나 흡수율 등등 영양에 대해서 어느정도 공부하게 되었지만 공부와 본능은 다른법!^^ 최근에 다시 체지방률 30퍼대에 다다른 나는 정신을 차려야만했다! 그리고 가끔씩 스트레스 또는 정기적인 호르몬 영향으로 폭식하던 나의 식습관을 다시 되돌아 보기 시작했다. 니 양심! 내가 지켜줄게 곤약젤리평소에 편의점에서.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
